О варикозе
Диагностика
Стандартные методы лечения
Малоинвазивные
методы лечения
Традиционные операции
Безоперационные методы

Зачем ногам контрастный душ?

Контрастный душ – процедура, предполагающая периодические обливания водой с чередованием температурных режимов от холодного к горячему и наоборот. Флебологи довольно часто советуют проводить такую процедуру в домашних условиях, причем рекомендуют повторять ее не менее 2-3 раз в день. 

Некоторые пациенты относятся к этой методике с опасением, ведь сама по себе процедура не очень комфортная, а в холодные сезоны года еще и опасна переохлаждением. Но на самом деле это совсем не так: контрастный душ, как баня и сауна, издавна используются в качестве главных средств для закаливания организма. Кроме того, контрастный душ очень полезен для вен и сосудов.

Зачем ногам контрастный душ?

Процедура рекомендуется при варикозном расширении и тромбозе вен, а также для профилактики этих заболеваний.

Почему флебологи советуют контрастный душ?

  • Улучшение естественного процесса кровообращения. 
  • Стимуляция и укрепление системы сосудов.
  • Профилактика и лечение проявлений вегето-сосудистой дистонии. 
  • Улучшение работы нервной системы.
  • Улучшение работы иммунной системы.
  • Восстановление нормального метаболизма, что нередко также помогает решить некоторые проблемы с весом.
  • Тонизирование кожных покровов.
  • Выведение вредных токсических веществ через поры.
  • Повышение активности мерцательного эпителия.
  • Улучшение доступа кислорода.
  • Расслабление мышц, помощь в восстановлении после нагрузок, снижение физической усталости.

Как правильно проводить контрастный душ?

Необходимо начинать обливания с теплой воды, а завершать, наоборот, холодной или прохладной. Тем, кто начинает проводить процедуры впервые, не стоит сразу переходить на резкий температурный контраст. Нужно будет использовать умеренно горячую и умеренно прохладную воду.

Контрастный душ нельзя проводить, если у вас наблюдаются симптомы простуды или гриппа, а также если вы страдаете куперозом. 

Желательно начинать приучать себя к контрастному душу в летний сезон в теплую погоду, чтобы организму было легче адаптироваться к его режимам в более холодный сезон года.

С каждой новой процедурой можно снижать (и повышать) режим температур. Например, если вы прошлый раз использовали прохладную и теплую воду, то в следующий раз вам стоит использовать более холодный и более горячий режим во время контрастных обливаний.

+7 (495) 666-56-43

Копирование материалов без активной гиперссылки на www.flebologia.ru запрещено

Создание сайтов в Медафарм STUDIO