Такой симптом, как усталость ног, может свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний вен, но иногда с ним сталкиваются те, кому приходится вести малоподвижный или, напротив, слишком активный образ жизни.
Если вы замечаете, что к вечеру ваши ноги беспокоят вас ноющей болью и просят отдыха, помогите им освободиться от этого неприятного симптома, снимите усталость при помощи одного из самых распространенных народных средств, проверенных временем и опытом наших прабабушек.
Морская соль
Морская соль обладает уникальными целебными свойствами, она также может применяться для устранения признаков усталости ног.
Рецепт очень прост:
- налейте в небольшой тазик 3 литра теплой воды (уровень температуры не должен превышать 37 градусов С),
- добавьте в нее 3 столовые ложки натуральной морской соли,
- дайте ей раствориться,
- затем опустите ноги на 15-20 минут.
Растения
Для снятия усталости и отечности ног также могут быть использованы ванночки на основе травяных сборов, которые способны улучшить внутреннее кровообращение и благоприятно влияют на стенки сосудов. Здесь мы рассмотрим несколько наиболее простых вариантов.
На основе ромашки:
- в тазик с водой (около трех литров умеренно теплой чистой воды) добавьте одну столовую ложку липового меда и две столовые ложки ромашки,
- дайте настояться около пяти минут,
- добавить литр теплой воды и еще немного меда,
- тщательно смешать,
- опустить ноги в таз на 15-20 минут.
На основе мяты и крапивы:
- возьмите одну столовую ложку сушеной мяты, смешанной с сушеной крапивой,
- залейте травы кипятком,
- дайте отстояться около десяти минут,
- вылить настой в тазик,
- опустить туда ноги на 20 минут.
Такие ванночки помогут вам расслабиться и дадут долгожданный отдых вашим ногам.
