Японские медики и гигиенисты озабочены увеличением числа случаев возникновения внезапной коронарной смерти среди водителей автомобилей. Особенно в эту неблагоприятную статистику попали водители такси, рейсовых автобусов и маршрутных такси, чей рабочий день представляет собой практически непрерывное сидение за рулем на протяжении длительного времени.
Ученые установили, что при этом происходит значительное снижение скорости кровотока, приводящее к образованию тромбов, блокады сосудистой системы, появлению застойных явлений в сердечно-сосудистой системе. Эти явления и приводят к появлению сердечной недостаточности. При этом, перемена положения тела может привести к ускорению кровотока, отрыву тромба и закупорке жизненно-важных сосудов.
В группу риска, кроме водителей попадают работники, вынужденные длительное время проводить сидя в офисном кресле.
Специалисты разработали ряд рекомендаций для этой группы работников, позволяющих снизить риск возникновения заболеваний сердца. Прежде всего, необходимо сбалансированное питание с низким содержанием жиров, вызывающих атеросклероз сосудов. Употребление достаточного количества жидкости будет препятствовать сгущению крови, снижая риск образования тромбов.
И, конечно, периодические физические упражнения, направленные на улучшение скорости кровотока.
